▲106年度大學學科能力測驗即將於1月20日（五）及21日（六）登場。（圖／ETtoday）
記者趙于婷／台北報導
106年度大學學科能力測驗即將於1月20日（五）及21日（六）登場，國民健康署王署長英偉提供「抒壓、飲食、穿著」生活小叮嚀。另外，週五將有一波寒流，王英偉提醒，考生要注意頭頸部及四肢末端的保暖，穿戴帽子、口罩、圍巾、手套及襪子，並以多層次穿著（如洋蔥式穿法），方便隨著室內、外溫度變化來穿脫衣物。
【抒壓小叮個人小額信貸嚀】
1.睡飽
考前不要熬夜，就寢前避免使用3C產品，可利用輕柔音樂及做些伸展運動幫助放鬆好入眠，每天至少7至8小時睡眠。
2.適時運動
考前每天運動至少30分鐘，可做肩頸伸展等動作，減緩久坐造成肩頸僵硬或酸痛不適，適當運動也可增進腦力、注意力及學習動機，並可舒緩壓力。
3.飲食少油膩
考試當天一定要記得吃早餐，多攝取蔬菜水果，三餐均衡定時，建議以蒸煮方式為主，減少高油、高鹽、高糖及油炸等不易消化食物，並避免茶、咖啡等刺激物或平常沒有吃過的食物，減少腹瀉、腹脹等胃腸不適情形。
4.補充水分
適當白開水補充身體所需水分，並利用休息時間如廁，建議不喝含糖及含咖啡因飲料，因糖會刺激胰島素快速分泌，造成血糖與情緒不穩，且會降低飽足感而想要進食，影響專注力，另外，要避免飲用具有利尿效果的咖啡，以免考試期間若因尿意影卡債響作答。
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義大利昨（18）日晚間發生多次地震，造成雪崩，一間飯店慘遭大雪掩埋，目前30人失蹤、2人獲救、3人死亡。（圖擷自Repubblica.it）
2017-01-1923:27
〔即時新聞／綜合報導〕義大利昨（18）日晚間發生多次地震，造成雪崩掩埋東部大薩索山（Gran Sasso）山腳一間飯店，事故當下，共傳旅客22人及8名員工遭活埋，生死未卜，現傳有2人倖存、3人已確定罹難。綜合外媒報導，因義大利連續4次規模5以上的地震，造成阿布魯佐區（Abruzzo）的大薩索山發生雪崩，掩埋山腳下的4星級度假飯店「瑞格皮亞諾旅館（Hotel Rigopiano）」，地質學家指出，土地疲軟的情況下又發生地震，助長了此次的土石流而造成雪崩。據悉暴風雪讓救援行動困難，已知有2名倖存者，雪崩當時因為在飯店外幸運躲過一劫，稍早前救難人員在飯店內發現3名旅客，皆無呼吸心跳不幸罹難。建築物內部充滿被雪崩沖破的玻璃碎片、家具瓦礫，且因雪崩導致斷電，在沒有暖氣的情況下，飯店失蹤人口情形不甚樂觀。
近日內部糾紛不斷的公牛在2日又傳出負面消息，據美媒報導指出球團當年曾以不當方式試圖逼迫當家球星Jimmy Butler簽下延長合約。
根據《ESPN》記者Ryen Russillo的說法，公牛在2014年時曾威脅式地要求Butler和球隊延長合約，導致Butler現在相當不信任公牛球團。
「當Jimmy Butler打完他生涯第三個球季的時候，那時候他大概場均是13分吧，雖然他展現出相當的潛力，但還算不上球星，所以公牛想要用4年4400萬的價碼來簽下他，這在當時可是相當不錯的合約。」Russillo表示。
Butler當時為受限自由球員，因此他暫時回絕了公牛的合約，等待其他球隊的報價。不久後當時也尚未打出現今一級身手的Klay Thompson和勇士簽下了4年7千萬美元的頂級合約。
「所以Butler也想要更大張的合約。」Russillo強調公牛的惡行都不是教練團、而是球團內部行政人員所做：「當時公牛向Butler表示如果不簽下延長合約的話，會由Tony Snell來取代他的位置、減少Butler出場時間，好讓他數據全面下滑，導致在自由球員市場上賣相不佳。」
在2014-14球季，Butler成績為13.1分4.9籃板2.6助攻，Snell的成績則是6分2.4籃板0.9助攻。「Butler聽到消息後的反應是＂你在跟我開玩笑嗎？＂＂你們要用一個在練習時總是被我屠殺的傢伙來取代我的位置？＂」Russillo表示。
幸好公牛當時的總教練Tom Thibodeau堅持己見，不肯遵照球團的指示「冷凍」Butler，最後Butler在2015年獲得年度最佳進步獎，也在季後和公牛簽下5年9500萬美元的頂級合約。
「這就是為什麼Butler非常不相信公牛球團的原因，畢竟他們竟然曾經這樣對待他！」根據Russillo的說法，Butler也和本季來到公牛的Dwyane Wade分享了此經歷，兩人現今對於公牛球團都並非百分之百的信任。
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